Tehnici BJJ

Vezi cel mai spectaculos armbar, din garda 50/50!

Keenan Cornelius, centura violet care se antreneaza la  echipei GMA Lloyd Irvin,  a reusit una dintre cele mai frumoase finalizari ale competitiei de Jiu Jitsu Brazilian: "Pan America Jiu Jitsu Champinship", care se desfasoara in acest weekend in California. Vezi cum poate fi setat un armbar din 50/50!

Vezi cel mai tare set de drill-uri

Drill-urile sunt folosite cam in toate sporturile, si sunt acele miscari care te ajuta sa-ti rafinezi miscarile corpului, sa-ti lucrezi timing-ul si inveti sa-ti folosesti respiratia in timpul anumitor miscari. Pentru Jiu-itsu, motivul principal pentru care se fac drill-urile este acela de a-ti cunoaste…