Exercitii pentru dumneavostra sa le faceti la sala, si care de asemenea sa va faca sa va ganditi: oare am facut destule repetitii? Raspunsul este intotdeauna nu, poti face mereu mai multe. Luati clipul de mai jos ca pe o sursa de inspiratie!
In prima parte, profesorul Fabio Leopoldo a prezentat o tehnica a triunghiului de baza; utila la orice centura, dar buna mai ales pentru centurile albe. Astazi, Hillary Williams o sa prezinte o alta lectie despre triunghi, cu unele detalii interesante. Putin mai jos, aceeasi Hillary va explica comenzile IBJJF in limba portugheza pentru…
Inca incercati sa invatati geometria de baza a jiu-jitsului? Incercati sa va imbunatatiti tehnica de submisie?? Ei bine, indiferent care este obiectivul dumneavoastra, aceasta lectie oferita de Fabio Leopoldo in mod sigur va fi utila. Concentrati-va pe detalii si folositile in antrenament. Still working your way through basic Jiu-Jitsu geometry? Looking to brush up on…
Cateva detalii pentru strangularea cu gi-ul, prezentate de catre Vinicios Draculino, centura neagra 4 dan, unul dintre cei mai apreciati profesori de Jiu Jitsu Brazilian din lume, reprezentant al organizatiei Gracie Barra. Vezi video!
Un set up diferit pentru strangularea “triunghi” prezentata de Braulio Estima, reprezentantul Gracie Barra Europa, centura neagra BJJ.