Știai că dacă începi ziua cu un antrenament poți reduce stresul considerabil? Iar noi avem soluția, clasele lui Marius Șpac de Jiu Jitsu Brazilian. De ce să începi să te antrenezi cu Marius? În primul rând, BJJ-ul predat de Marius este prietenos pentru orice nivel de experiență. Cu siguranță orice sport poate să pară ușor…
Șpac Marius Florin va reprezenta Romania la ADCC Serbia. Sportivul clubului Agon și coordonator al claselor de marți și joi dimineața este gata de un nou pas în cariera de atlet. După victoria de la ADCC Brasov de weekendul trecut, Marius continuă să țintească către cel mai înalt nivel! ADCC Serbia reunește sportivi cu multă…
Legarea centurii la Gi (Kimono / Suit ) ar putea face subiectul primei lecții de Jiu-Jitsu Brazilian și nu numai. De multe ori, la primul antrenament, majoritatea celor care vin să facă cunoștință cu acest sport nu au deja un kimono. De asemenea, grupele de începători cresc progresiv, de la atrenament la antrenament sau de…
Paul Răcaru reușește din nou să ajungă pe podium-ul competițiilor internaționale de BJJ de anul acesta. După medalia de argint de la Europenele din Lisabona, Paul, reuseste să își adauge în palmares și o medalie de aur la Master International IBJJF Jiu-Jitsu Championship ce a avut loc weekend-ul trecut în Barcelona, Spania. Felicitări lui, colegilor de…
Înainte de toate, merită amintit că Jiu-Jitsu Brazilian este încă dominat de sportivi de sex masculin. Este un sport dificil care necesită o apropiere foarte mare de partener. Dacă ajungi să te împerechezi cu un coleg de sex feminin, încercă să îţi imaginezi cât de intimidant trebuie să fi fost pentru ea să…
Echipa Cicero Costha a avut o performanţă incredibilă săptămâna trecută la Campionatul European de Jiu-Jitsu Brazilian, unde a câştigat titlul la adulţi, cu 84 de puncte, invingând unele dintre cele mai mari echipe de pe planetă. Gaşca lor de centuri mov criminale ( care îi include pe Thalison Soares, Jonas Andrade, Diego Batista şi…
Federaţia de BJJ din Rio de Janeiro a tocmai a emis o declaraţie car ecu siguranţă va afecta întreaga comunitate de BJJ la nivel mondial. Este vorba de o reamintire a uneia dintre regulile federaţiei care interzice centurilor mov şi maro să îşi deschidă o academie şi să predea jiu-jitsu. Pentru a preda, trebuie…
Gradarea cu centuri şi trese este un sistem de ierarhizare pe care îl folosesc antrenorii pentru a diferenţia elevii. Un sistem de gradare este prezent aproape în toate artele marţiale, cu excepţia câtorva, ca de exemplu luptele, unde nu există sistem de gradare. Istoria sistemului de gradare cu centuri şi trese Centur ile au…
Jiu-jitsu este o artă marţială cunoscută pentru elevii respectuoşi. Unele obiceiuri în sala de antrenament pot fi considerate ca fiind lipsite de respct faţă de colegi şi profesori. Câteva dintre aceste obiceiuri sunt următoarele: Igiena precară Să vii cu un kimono murdar şi urât mirositor este un semn de lipsă de respect în orice…
Orice profesor de jiu-jitsu îţi va spune că participarea la competiţii este cea mai eficientă cale de a-ţi testa game plan-ul. Sparringul din sală nu se va compara cu un sparring în faţa a sute de oameni, unde vei trăi o experienţă cu totul nouă – vor exista emoţiile, care de cele mai multe…