Dieta South Beach

ArticoleLeave a comment

Reprezinta o abordare nutritionala alcatuita de cardiologul Arthur Agatston si dieteticianul Marie Almon. Spre deosebire de alte diete, South Beach este cumva mai moderata, ea neeliminand in totalitate un nutrient cum fac alte diete ci doar inlocuieste “grasimile rele” cu “grasimile bune” si zaharurile cu index glicemic ridicat cu zaharurile cu index glicemic scazut. A…

Dieta Gracie si antrenamentele de Jiu Jitsu

Gracie Jiu Jitsu1 Comment

Octav Anechitei, masterand al Academiei Nationale de Educatie Fizica si Sport si instructor asistent al Clubului AgonBJJ va vorbeste despre avantajele dietei Gracie, pentru cei ce se antreneaza in Jiu Jitsu Brazilian. Dacă ai fost curios vreodată: – Care sunt soluţiile familiei Gracie pentru a-şi creşte rezistenţa, a-şi păstra flexibilitatea şi a menţine o greutate…