Joi, 29.09.2011 s-a desfasurat antrenamentul de submission grappling condus de Xande Ribeiro.

La seminar au fost prezente aproximativ 50 de persoane, reprezentanti ai tuturor cluburilor din Bucuresti. Antrenamentul a inceput cu o usoara incalzire cu elemente din gimnastica natural si a continuat cu aprofundarea unor detalii de pozitionare, recuperare de garda si iesiri din control deasupra.

 

Urmeaza ca in seara asta sa ne antrenam cu GI.

 

5 Comments

Leave a comment