Tag Archives: submission grappling

Primul antrenament de grappling condus de Xande Ribeiro

Joi, 29.09.2011 s-a desfasurat antrenamentul de submission grappling condus de Xande Ribeiro. La seminar au fost prezente aproximativ 50 de persoane, reprezentanti ai tuturor cluburilor din Bucuresti. Antrenamentul a inceput cu o usoara incalzire cu elemente din gimnastica natural si a continuat cu aprofundarea unor detalii de pozitionare, recuperare de garda si iesiri din control…