Centuri şi trese în BJJ – avantaje şi dezavantaje ale acestui sistem de ierarhizare
Gradarea cu centuri şi trese este un sistem de ierarhizare pe care îl folosesc antrenorii pentru a diferenţia elevii. Un…
Cele mai nepoliticoase obiceiuri întâlnite la clasele de Jiu Jitsu
Jiu-jitsu este o artă marţială cunoscută pentru elevii respectuoşi. Unele obiceiuri în sala de antrenament pot fi considerate ca…
Performanţa sportivă – afectată chiar şi de o scădere în greutate de 5%
Un studiu recent postat pe blogul Combat Sports Law vorbeşte despre un studiu recent care dezvăluie efectele deshidratării asupra…
Cum să lupţi cu un adversar mai mare în BJJ
Un este ieşit din común să vezi un luptător mic luptând cu unul mult mai mare şi mai înalt…
Cum ne pregătim pentru primele competiţii de BJJ
Orice profesor de jiu-jitsu îţi va spune că participarea la competiţii este cea mai eficientă cale de a-ţi testa…
Tipuri de practicanţi de BJJ – puncte tari şi slăbiciuni
Sam Y. – certificat ca antrenor personal, nutriţionist, instructor de yoga şi pilates , practicant de MMA şi Jiu…
Despre înfrângere
de Raluca Dinescu (centura albastra BJJ) Se spune că istoria este nepăsătoare faţă de cei care acceptă locul doi. “Victoria…
Durerea de degete in Grappling – cauze şi soluţii
Durerea de degete este una dintre provocările cele mai des întâlnite în Grappling, mai ales in zona…
Ce înseamnă a fi o centură albastră în BJJ
de Raluca Dinescu (centura albastră BJJ) Gradarea în Jiu-Jitsu nu definește doar nivelul de cunoștințe ale unui sportiv, și…
Condiționarea psihologică în Artele Marțiale Mixte – MMA
Succesul luptătorilor nu depinde doar de numărul orelor petrecute în sala de antrenament sau de duritatea antrenamentelor. Un factor…