centuri
Centuri şi trese în BJJ – avantaje şi dezavantaje ale acestui sistem de ierarhizare
Gradarea cu centuri şi trese este un sistem de ierarhizare pe care îl folosesc antrenorii pentru a diferenţia elevii. Un…
Gradarea cu centuri şi trese este un sistem de ierarhizare pe care îl folosesc antrenorii pentru a diferenţia elevii. Un…