Performanţa sportivă – afectată chiar şi de o scădere în greutate de 5%

  Un studiu recent postat pe blogul Combat Sports Law vorbeşte despre un studiu recent care dezvăluie efectele deshidratării asupra practicanţilor de arte marţiale mixte chiar şi după anumite perioade de rehidrare. Conform studiului, după o deshidratare de 5% din greutatea corpului prin transpiraţie, în aproximativ 3 ore de la rehidratare, corpul revine la parametrii…

Despre înfrângere

de Raluca Dinescu (centura albastra BJJ) Se spune că istoria este nepăsătoare faţă de cei care acceptă locul doi. “Victoria nu este totul, este singurul lucru” şi “Învingătorul ia totul”, sunt numai două dintre cítatele în care mulţi dintre cei competitivi cred cu tărie. Învingătorii sunt sărbătoriţi iar pierzătorii nu contează. În cazul copiilor, temerea…